睡前一招長(zhǎng)10厘米到底是什么招
保密 | 0個(gè)月 2022-10-10 11:32:10
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健康咨詢描述： 睡前一招長(zhǎng)10厘米到底是什么招
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2022-11-15 22:07:29 我要投訴
睡前一招長(zhǎng)十厘米，這種情況是騙人的。睡前可以做一些生長(zhǎng)操或者是按摩一些穴位來(lái)幫助自己生長(zhǎng)。但是并不像人們所說(shuō)的長(zhǎng)得那么快。不可能一下子長(zhǎng)十厘米。平時(shí)要注意保持心情愉快，均衡營(yíng)養(yǎng)，充足睡眠，適量運(yùn)動(dòng)。多吃一些含鈣的食物，比如蝦皮，魚(yú)類。
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