那您現在就是背面長了一個東西，這種情況有可能是增生或者黑色素痣的，那您就是說現在已經很大了，這個您需要及時的去醫院皮膚科就診，有的時候需要進行手術做一個病理，因為它增長速度比較快，就可能會對身體造成影響了，減少刺激性。
      

      根據你提供的信息，很可能是老年斑黑色素細胞質扁平疣，建議你，如果沒有出現疼痛刺癢的感覺，暫時無需治療，如果是扁平疣建議你去醫院檢查治療，平時一定要注意自己的個人衛生，勤換洗衣服，注意好勤洗澡，并注意避免與別人使用玉共同的浴巾毛巾等公共用品。
      

      指導意見：
      背部出現這種青色的腫物，一般是由于纖維瘤導致的，是一種常見的皮膚病，屬于良性腫物，不痛不癢，可能會進一步增大。要注意保持局部清潔衛生，避免搔抓，這種疾病藥物治療效果不理想，如果出現明顯增大，可以采取手術切除，效果比較好。
      
      以上是對“背部長了一個很硬的包，很久了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！