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從小晚上睡覺多夢怎么治療

保密 | 0個月 2022-10-08 09:37:13 1人回復 來自

健康咨詢描述： 從小晚上睡覺多夢怎么治療

醫生回復區
陳健華
陳健華 廣州醫科大學附屬腦科醫院   副主任醫師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發作、躁狂發作、雙相情感障
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2022-11-15 22:06:17 我要投訴

      根據您提供的信息，晚上做夢多數是，神經衰弱引起的癥狀，建議你一般情況下可以在醫生指導下服用谷維素片，維生素b1，慢慢就會好轉，另外不能吃辛辣刺激的食物，不能喝茶或者是咖啡，睡前可以適當運動，聽聽音樂，熱水泡腳半個小時到一個小時的，這些都有助于提高睡眠質量，平時要注意補充營養，注意休息，避免勞累規律飲食，避免熬夜，養成一個良好的作息習慣。
      

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