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脖子睡落枕了怎么辦啊

保密 | 0個月 2022-10-04 12:02:14 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 脖子睡落枕了怎么辦啊

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常衛(wèi)利
常衛(wèi)利 鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 焦慮癥，抑郁癥，失眠，青少年情緒行為問題，成癮問題
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2022-10-12 08:12:55 我要投訴

      脖子睡覺落枕的話就要注意了，一般來說脖子這樣不要著急的進行復(fù)位，特別是感覺到疼痛的話，可不能隨意的進行轉(zhuǎn)頭動作應(yīng)該盡量保持這種姿勢，輕柔的進行活動，平時的話要注意睡眠姿勢的保持，采取合適的枕頭，枕頭不能太軟或太硬，也不能太高或太低，適合的就是最好的，如果真嚴重的話，就要去醫(yī)院進行康復(fù)訓(xùn)練了
      

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