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哺乳期睡眠不足怎么辦

保密 | 0個月 2022-10-04 11:27:14 1人回復 來自

健康咨詢描述： 哺乳期睡眠不足怎么辦

醫生回復區
常衛利
常衛利 鄭州大學第一附屬醫院   副主任醫師 擅長: 焦慮癥，抑郁癥，失眠，青少年情緒行為問題，成癮問題
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2022-10-12 08:12:54 我要投訴

      哺乳期睡眠不足的話，要及時調整自己的狀態，一般來說就要找準自己出現睡眠問題的原因，對癥治療，平時的話要減輕生活和照顧孩子的壓力，去放松身心，緩解壓力，預防一些心理疾病的發生，特別是產后抑郁癥，如果懷疑有心理問題，就要去醫院及時咨詢醫生
      

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