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雞蛋怎樣搭配吃好

保密 | 0個月 2022-10-01 08:51:47 1人回復 來自

健康咨詢描述： 雞蛋怎樣搭配吃好

醫生回復區
姜洋
姜洋 北京積水潭醫院   副主任醫師 擅長: 擅長月經病，不孕不育，骨肉瘤，腫瘤化療后調理
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2022-10-10 17:14:31 我要投訴

      雞蛋是日常生活中常見的一種食材，可以和菠菜韭菜，牛奶，南瓜，蝦，西紅柿，胡蘿卜等多種食物進行搭配，都能獲得比較好的營養，雞蛋里面主要成分是蛋白質，脂肪，菠菜或者韭菜中含有比較多的膳食纖維可以一起搭配吃，如果對雞蛋過敏則不建議吃雞蛋，也不可以加雞蛋與其他食物一起搭配吃。
      

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