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吃什么食品可以提高抵抗力和免疫力

保密 | 0個(gè)月 2022-10-01 03:56:47 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 吃什么食品可以提高抵抗力和免疫力

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姜洋
姜洋 北京積水潭醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長月經(jīng)病，不孕不育，骨肉瘤，腫瘤化療后調(diào)理
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2022-10-10 17:13:22 我要投訴

      想要去提高抵抗力的話，可以多去吃一些新鮮的水果和蔬菜是可以幫助你改善的，尤其是去吃一些含有維生素比較豐富的食物，是可以幫助你去提高免疫力的，多去吃一些蘋果，香蕉，蜂蜜柚子，你這一類的食物對(duì)于身體來說營養(yǎng)價(jià)值是不是很高的，蔬菜的話可以多去吃一些茄子，西蘭花，番茄，黃瓜，這類的食物都是很好的。
      

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