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怎樣防止吃飽犯困呢

保密 | 0個月 2022-10-01 03:31:32 1人回復 來自

健康咨詢描述： 怎樣防止吃飽犯困呢

醫生回復區
姜洋
姜洋 北京積水潭醫院   副主任醫師 擅長: 擅長月經病，不孕不育，骨肉瘤，腫瘤化療后調理
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2022-10-10 17:13:08 我要投訴

      對于吃飽后犯困來說也屬于一種不良的生活習慣，要想改變這種情況，建議飯后可以適當的進行散步，有句俗話稱飯后百步走活到99，所以說吃飯后應進行活動，不能不動，如果不動就會導致出現嗜睡的發生，時間長了就會形成了習慣。人是有生物鐘的，如果養成什么習慣很難改變。
      

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