出現半夜驚醒渾身難受，這種情況考慮，因為焦慮情緒所導致的可能性還是比較大的，這是一種睡眠方面的障礙表現，當然也有可能是，因為平時生活壓力大，工作勞累，工作作息不規律，以及過度的飲酒所造成的建議逐漸調整生活方式，逐漸減少酒精的應用。自己調整困難的話，往往需要到精神科治療
      

      目前存在一些心理生理不適癥狀，長期失眠可以影響個人的情緒或者引起軀體不適，例如緊張害怕心慌。酒精作為精神活性物質，可以影響大腦的精神活動，既可引起興奮也可以引起抑制，或者引起心理生理不適，例如可以影響睡眠質量。如果酒后經常出現上述癥狀，則建議戒酒。平時需要適度運動，增強體質，養成良好的生活習慣以及睡眠習慣，避免熬夜等。嚴重者建議在醫生的指導下藥物治療，以改善睡眠質量。
      
      以上是對“酒后半夜驚醒心慌害怕”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！