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吃生葵花籽有什么好處和壞處

保密 | 0個月 2022-09-28 08:36:50 1人回復 來自

健康咨詢描述： 吃生葵花籽有什么好處和壞處

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姜洋
姜洋 北京積水潭醫院   副主任醫師 擅長: 擅長月經病，不孕不育，骨肉瘤，腫瘤化療后調理
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2022-10-08 13:49:51 我要投訴

      生葵花籽是維生素d和維生素e的良好來源，能夠預防貧血，含有豐富的鐵，鋅，鉀鎂等微量元素，能夠改善睡眠，因為含有b族維生素，具有安神的作用，適合入睡困難多夢的患者有益于降低膽固醇安神，同時也有過量鹽導致高血壓的危險
      

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