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吃多了干紅棗會發胖嗎

保密 | 0個月 2022-09-27 09:06:54 1人回復 來自

健康咨詢描述： 吃多了干紅棗會發胖嗎

醫生回復區
姜洋
姜洋 北京積水潭醫院   副主任醫師 擅長: 擅長月經病，不孕不育，骨肉瘤，腫瘤化療后調理
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2022-10-08 13:47:32 我要投訴

      吃多了干紅棗一般情況下是不會發胖的，紅棗干通常是由紅棗制作而成的，營養價值比較豐富，有大量的維生素礦物質，吃了以后能夠補充身體所需要的營養，對于提高身體免疫力能夠有一定的幫助作用，而且紅棗苷中的鐵元素含量也是比較高的，吃了以后對于改善貧血癥狀有一定的輔助作用，如果想要身體不發胖，建議平時適當的進行一些運動，比如可以跑步，跳繩打乒乓球都是可以的。
      

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