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大蝦和維生素c可以一起吃嗎

保密 | 0個月 2022-09-26 07:31:47 1人回復來自

健康咨詢描述：大蝦和維生素c可以一起吃嗎

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大蝦和維生素C可以一起吃，蝦的營養價值相對來說比較高，里面的成分有蛋白質，脂肪，鈣，磷，鋅，硒，維生素，尼克酸等，其中含有蛋白質量比較高，既容易消化吸收提供多種必需氨基酸，而且相應的脂肪攝入量很低是優質蛋白而維生素C作為大多數蔬菜水果中含有的一種常見的營養物質，主要起到抗氧化，參與各種物質代謝功能。

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