通過你所敘述的情況，建議在平時要到線下醫院皮膚科進行進一步的檢測，明確具體的過敏原以后避免接觸，另外在日常生活中可以通過抗組胺類藥物來進行改善，平時要多做一些體育活動，避免不良的生活習慣，盡量提高自身免疫力，針對蕁麻疹的癥狀也是有較為良好的緩解作用的。
      

      根據你提供的信息，如有蕁麻疹，建議你可以給予藥物治療，常見的藥物有組胺類藥物，如氯雷他定，西替利嗪，也可以選擇曲尼斯特等藥物如果反應劇烈并伴有喉頭水腫時，需要回予糖皮質激素治療，盡量不要去抓撓，皮膚抓撓后出現疼痛刺癢的現象會嚴重。
      

      指導意見：
      出現蕁麻疹是一種常見的變態反應性皮膚病，與免疫力低下、過敏反應有關系，主要表現為皮膚瘙癢癥狀，隆起的風團，很容易復發，可以自愈。要注意避免接觸過敏性物質，不要搔抓，可以使用抗過敏藥物治療，如口服依巴斯汀片，涂抹爐甘石洗劑。
      
      以上是對“尋麻疹加重全身很癢忍不住抓”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！