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高中生在校夜宵可以吃什么

保密 | 0個月 2022-09-23 09:01:47 1人回復 來自

健康咨詢描述： 高中生在校夜宵可以吃什么

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姜洋
姜洋 北京積水潭醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長月經(jīng)病，不孕不育，骨肉瘤，腫瘤化療后調(diào)理
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2022-10-08 13:37:24 我要投訴

      可以適當吃點夜宵，但不宜進食量太大，避免影響精神狀態(tài)，避免過，飽尤其是睡前不宜吃太多東西，可以喝杯牛奶，適當喝點粥類的食品，盡量少吃甜食，最好選擇清淡容易消化的食物，比如餛飩，面條，點心等等，可以適當吃一些，盡量不要大量的食用夜宵，避免造成肥胖。
      

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