您好，您需要先去醫院做一下乳腺的檢查排除一下乳腺其他疾病。考慮您這是乳腺小葉增生，也就是常說的乳腺增生，可以用一些消節散淤的藥物，比如消炎藥，乳塊消，乳癖消，乳疾靈之類的中成藥治療。平時注意保持心情愉悅，情緒穩定，不吃辛辣刺激食物。劇烈運動，我穿著支撐性好的內衣。
      

      女性是右乳房存在脹痛有包塊的這種情況下，那么有可能是存在一定程度的乳腺增生等相關疾病的可能的。這種情況下可以適當的局部做一些熱敷的，在飲食的選擇上盡量的要避免過于辛辣刺激性食物的有必要的話是可以吃一些乳癖消膠囊，配合吃一些逍遙丸等相關的藥物的。
      
      以上是對“右乳房側面脹痛，用手去摸有點肉塊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      有時候勞累，熬夜，飲食不當，內分泌失調，乳腺增生等等很多因素都有可能會出現這種情況，如果沒有什么明顯癥狀的話，那就先好好休息，飲食注意點，再觀察一下，如果有乳房脹痛，可以服用逍遙丸乳癖消來調理一下，或者也可以做一下乳房的超聲檢查。