健康咨詢描述: 喝酸奶對胃好嗎?可以養胃嗎?
喝酸奶可以增加胃酸的分泌,增加飲食消化和促進飲食吸收對消化不良,腹脹,腹瀉有一定的輔助作用,酸奶中的磷脂類物質可以對胃黏膜起到保護作用,可以抑制有害菌分泌蛋白質產生毒素,緩解腸道菌群失調,一般建議飯后兩小時內飲用比較合適,這樣酸奶中的益生菌不會被胃酸殺滅,不建議空腹喝酸奶。
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