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百合怎樣吃對(duì)睡眠好

保密 | 0個(gè)月 2022-09-18 14:42:08 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 百合怎樣吃對(duì)睡眠好

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王勇
王勇 河南省人民醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長全科及高血壓的研究工作，慢性支氣管炎、慢性阻塞
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2022-10-08 12:56:07 我要投訴

      據(jù)你提供的信息，百合可以泡水喝，也可以放在中藥里熬湯服用，也可以放在粥里。百合具有清心安神，清肺補(bǔ)腦的功效，粥吃可以對(duì)失眠效果還好，建議你平時(shí)還要放松自己的心情，多出去游玩兒，少想一些不高興的事情，提升自己的內(nèi)心強(qiáng)大，不要因?yàn)橐稽c(diǎn)兒小事兒影響自己的睡眠！
      

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