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青少年吃什么補鈣？

保密 | 0個月 2022-09-16 02:46:50 1人回復 來自

健康咨詢描述： 青少年吃什么補鈣？

醫生回復區
姜洋
姜洋 北京積水潭醫院   副主任醫師 擅長: 擅長月經病，不孕不育，骨肉瘤，腫瘤化療后調理
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2022-10-08 13:17:28 我要投訴

      青少年吃什么補鈣，還是要看實際的情況的，通常是應該攝入一些含鈣量比較高的食物，然后再配合運動等方式可以達到一定的補鈣作用，其日常生活中的像豆制品，含鈣量就會非常高，另外也可以喝牛奶，吃雞蛋等等，這些方式都可以達到補鈣的目的。
      

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