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多夢吃什么食物合適

保密 | 0個月 2022-09-15 08:18:00 1人回復 來自

健康咨詢描述： 多夢吃什么食物合適

醫生回復區
姜洋
姜洋 北京積水潭醫院   副主任醫師 擅長: 擅長月經病，不孕不育，骨肉瘤，腫瘤化療后調理
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2022-09-23 14:00:49 我要投訴

      多夢患者在飲食方面可以適當的吃一些牛奶，因為牛奶里面含有兩種催眠物質，一種為色氨酸，另外一種對生理功能具有調節作用的肽類能夠與中樞神經系統結合發揮類麻醉鎮靜作用，使人感到非常的舒服，另外還可以適當的吃一些葵花籽以及吃大棗，蜂蜜小米，都具有一定的安神作用。
      

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