健康咨詢描述： 晚上臨睡前吃蘋果好嗎
晚上臨睡前吃蘋果不好，臨睡前吃蘋果容易引起胃腸道功能紊亂，尤其對于胃腸功能減弱或是有胃病的人群更不好。蘋果中含有豐富的營養物質，如果吃多了會增加胃腸道負擔，可能會引起燒心，腹痛，腹脹等不適癥狀，也會影響睡眠。晚上可以在臨睡前兩個小時吃蘋果。
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