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晚上吃銀耳會發胖嗎

保密 | 0個月 2022-09-13 08:08:41 1人回復 來自

健康咨詢描述： 晚上吃銀耳會發胖嗎

醫生回復區
姜洋
姜洋 北京積水潭醫院   副主任醫師 擅長: 擅長月經病，不孕不育，骨肉瘤，腫瘤化療后調理
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2022-09-21 08:08:24 我要投訴

      晚上適量的吃一些銀耳，并不會導致身體發胖，也是屬于一種菌類的食物，含有豐富的膳食纖維，熱量比較低，吃銀耳還可以滋潤皮膚，起到美容養顏的效果，銀耳中的營養成分對于身體是有好處的，但是一定要適量也不要多吃。日常養成良好的健康飲食習慣和作息習慣，可以有效的預防疾病。
      

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