一般情況下，如果口腔內總是長口腔潰瘍的話，主要和不注意口腔衛生問題，缺少維生素，或者經常吃辛辣刺激性的食物，經常抽煙喝酒等有一定關系。另外咬一些硬的食物也會對口腔黏膜造成損傷，例如嚼檳榔的話就可能會損傷口腔黏膜。建議可以用一些西瓜霜或者冰硼散改善癥狀，平時注意口腔衛生問題，飲食清淡，不要吃太硬的食物和辛辣刺激性的食物，多吃一些新鮮的蔬菜水果，慢慢改善癥狀。

      嘴里邊經常出現口腔潰瘍，所以會導致有疼痛，導致說話出現不利索的情況，經常出現口腔潰瘍，建議您最好去正規醫院口腔黏膜科面診看一下，需要結合其他的癥狀，比如眼睛結膜有沒有出現相應的癥狀，另外還要看一下生殖器部位需要排查一下白塞氏病的可能性，如果只是口腔潰瘍的話，可以調整飲食補充維生素。