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五谷粥怎樣做才健康

保密 | 0個月 2022-09-12 03:38:41 1人回復 來自

健康咨詢描述： 五谷粥怎樣做才健康

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姜洋
姜洋 北京積水潭醫院   副主任醫師 擅長: 擅長月經病，不孕不育，骨肉瘤，腫瘤化療后調理
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2022-09-20 08:21:06 我要投訴

      首先需要準備好自己所需要的食材，比如紅豆，綠豆，黃豆，黑豆，蕓豆，將這些食材和薏米用清水浸泡一晚上泡軟，然后再進行清洗，清洗干凈，在和大米一起放入電鍋之中，熬制50分鐘左右，如果有其他的烹飪工具，則需要根據食材煮爛煮稀為準。
      

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