健康咨詢描述: 吃什么有利于放松身體
多吃一些新鮮的蔬菜和水果,可以讓人更能感覺到放松身體,也可以多吃一些全谷類的食物,如全麥面包,糙米,黑米等等都有豐富的維生素b群,而且碳水化合物可以緩慢的釋放能量,具有鎮定的作用,使人放松不緊張。盡量不要吃一些辛辣刺激性的食物,使人身體緊張。
卡維地洛片
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