像你描述的孕期水腫的狀態(tài)，主要還是和孕激素分泌以及下肢血液循環(huán)不暢通引起的。在分娩以后就會(huì)逐漸改善，可以通過(guò)每天晚上溫?zé)崴菽_，適當(dāng)?shù)淖龈咛鹊膭?dòng)作，有利于促進(jìn)水腫的消退。可以適當(dāng)?shù)娜喟赐炔浚軠p緩不適。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你現(xiàn)在懷孕三十周屬于孕晚期了，這個(gè)時(shí)候下肢出現(xiàn)水腫是很正常的，但是如果水腫很厲害，并且伴有腳掌走路疼痛，建議你平時(shí)不要長(zhǎng)時(shí)間站立或者行走，應(yīng)把腿和腳抬高，對(duì)下肢進(jìn)行按摩熱敷緩解癥狀。