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常吃蝦可以補鈣嗎

保密 | 0個月 2022-09-05 07:23:43 1人回復 來自

健康咨詢描述： 常吃蝦可以補鈣嗎

醫生回復區
姜洋
姜洋 北京積水潭醫院   副主任醫師 擅長: 擅長月經病，不孕不育，骨肉瘤，腫瘤化療后調理
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2022-09-19 11:28:05 我要投訴

      經常吃蝦也是可以補充鈣，蝦中的鈣離子含量也相對比較高，還含有豐富的蛋白質、不飽和脂肪酸、以及各種微量元素、維生素等成分。平常可以適當吃點，如果肥胖人群不宜攝入太多。
      

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