第1個情況一般情況下可以采用肉毒毒素進行注射，如果肺腸肌比較發達的話，患者對小腿的外觀不滿意的情況可以結合，肉毒毒素注射，肉毒毒素可以作用于肥腸肌的肌肉與神經接觸處，抑制神經遞質的釋放，在6~8個月內可以起到阻斷肌肉活動的功能，第2個情況可以調節運動，盡量減少跑步打球累的運動
      

      想要緩解小腿的肌肉的話，在日常可以積極的進行拉伸鍛煉，另外也可以在專業的人生的指導下積極的進行有氧鍛煉，比如下跳健美操以及嗯進行瑜伽，日常應該養成正確的飲食規律及作息規律。