根據你提供的信息，建議你要放松自己的心情，每天都要保持好的心態，注意加強自我保護意識，要不斷的開導自己，性格要開朗一些，多結交一些朋友，多溝通，多交流，每天都要開開心心，多充實自己，提高自己的興趣愛好
      

      你做什么事情感覺沒有精力，不想與別人交流也不想動，像這種可能你目前存在著抑郁癥，所以最好去當地的精神衛生中心就醫，讓精神科的醫生實際的面診，在精神科醫生的指導下進行對癥治療。你現在也去，可以去網上搜scl90，這是一個心理測驗量表，你做完以后提交會生成結果，把結果截屏發給我用來評估一下你的心理狀態。