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中度抑郁目前在吃氟西汀思諾思托吡酯
女 | 17歲 2022-08-29 01:45:23
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢(xún)描述： 感覺(jué)不吃藥就睡不著覺(jué)，有的時(shí)候想起來(lái)晚了吃藥怕影響第二天上課
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
張保華 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安定醫(yī)院 主任醫(yī)師
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2022-11-04 07:38:29 我要投訴
你有中度的抑郁癥，現(xiàn)在不吃藥就睡不著覺(jué)，像這種繼續(xù)吃藥治療，同時(shí)自己要學(xué)會(huì)放松，養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，白天適當(dāng)?shù)淖鲆恍?hù)外活動(dòng)，避免過(guò)于的緊張焦慮，抑郁癥好了以后你的睡眠有可能會(huì)改善。晚餐以后先洗漱，對(duì)自己做出很困的心理暗示，睡前不要再洗漱，以免刺激更精神，不容易入睡。
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