晚上一直睡不著，閉上眼也睡不著
女 | 19歲 2022-08-29 01:44:31
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 最近好幾天晚上放下手機(jī)準(zhǔn)備睡覺(jué)，一直睡不著翻來(lái)覆去，有的時(shí)候三四點(diǎn)，有的時(shí)候六七點(diǎn)多才能睡著，基本上睡到十一二點(diǎn)就醒了，有的時(shí)候會(huì)早醒然后繼續(xù)睡，醒了迷糊一會(huì)兒洗漱后，精神還行，下午也不睡覺(jué)，晚上都出去散步但是還是睡不著
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2022-08-29 08:31:21 我要投訴
根據(jù)身體出現(xiàn)精神壓力過(guò)大，神經(jīng)衰弱，過(guò)度緊張焦慮等因素有關(guān)引起的失眠的狀態(tài)反應(yīng)表現(xiàn)，最好到神經(jīng)科檢查綜合評(píng)估以后，通過(guò)舒緩神經(jīng)，鎮(zhèn)定安神，保持生活規(guī)律的方法進(jìn)行調(diào)整，身體的睡眠改善。
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