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抑郁、自卑、脾氣大、心理壓力大，怎樣治療或調(diào)養(yǎng)

保密 | 0個月 2022-08-23 15:39:52 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 抑郁、自卑、脾氣大、心理壓力大，怎樣治療或調(diào)養(yǎng)

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
王嫘
王嫘 中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長體檢項目的選擇、亞健康的診治；體檢報告的解讀；
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2022-09-01 21:58:41 我要投訴

      抑郁，自卑，脾氣大，心里壓力大。可以考慮心理疏導(dǎo)和藥物治療。平時要保持積極樂觀的心態(tài)，控制好自己的脾氣，樹立自信心。經(jīng)常出去走走，散散心，多做有氧運動，平時多聽聽輕音樂，舒緩情緒。
      

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