性生活時間短，建議去醫院檢查是否龜頭敏感導致，可以口服5羥色胺抑制劑來降低射精中樞的閾值，降低龜頭敏感度，延長性生活，也可以口服中藥如復方烏靈膠囊，但是如果有盜汗，腰疼的癥狀，考慮是腎虛的原因導致，建議去中醫科進行檢查，腎虛分為腎陽虛，腎陰虛，建議在中醫辨證下進行治療才可以。

      根據您的描述，性生活時間短。這個是很多因素引起的。比如壓力過大，精神緊張以及生理性方面的原因。首先我們要放松心情，減少壓力。多運動多鍛煉提高身體的免疫力。必要時需要看一看男科醫生。明確診斷后對癥治療。
      

      像你說的這個癥狀應該考慮這是腎虛的表現首先就是平常要增加鍛煉，加強體質，少抽煙喝酒，飲食上多吃一些高蛋白的食物，然后你可以配合藥物，六味地黃丸，左歸丸或者麒麟丸這些都可以的，同時適當的控制一下性生活頻率。
      
      以上是對“時間短怎么才能調理！怎么食補”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      頻繁手淫縱欲都可能誘發早泄問題，如果有這些情況盡早戒除。其次可以外用一些延時噴劑來緩解你性愛時間短的問題。中式泊艾延時噴劑患者反饋不錯。不麻木。腰酸盜汗的話是腎虛的表現。平常多吃一些補腎壯陽的食材如韭菜山藥等。多運動