我的心情越來越焦慮了
健康咨詢描述： 離開學只有10天不到了。想起那嚴格到令人煩的老師，想起那高強度的學習壓力，不亞于996。可是越是這樣想時間久越快，好煩
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離開學有只有10天。感覺也越來越焦慮。感覺很煩，像這種有可能屬于因學習壓力大導致的開學焦慮，可以去專業的精神衛生中心就醫，讓精神科的醫生實際的看一下，可以做個心理的治療，必要時也可以適當的吃一些藥物來控制，作為你自己急躁憤怒，生氣都不是解決問題的方法。自己可以聽一些舒緩的輕音樂。對自己做一些積極的心理暗示，每天把自己的生活計劃好，按照自己的計劃用多長時間看書學習，多長時間休息一下？把自己這個年齡段該做的事情做好。
唉，想到自己那班主任我就很煩躁。要求很嚴，有時候有感覺她有點自我為中心。雖然只和她相處兩年就夠了。但一想到這才剛開始我內心就有些不適
我們沒有辦法選擇班主任，但是我們有辦法來控制自己，班主任嚴格不是針對著你一個人，你們全班的同學他都是一樣對待的，要告訴自己，別人能夠接受的東西自己也要學會接受，因為在這個社會上。并不能讓社會所有的人圍著你轉，只有你改變自己才有生存的空間。把自己該做的事情做好。
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根據你提供的信息，建議你要放松自己的心情，心情讓放的平和一些，平時要認為老師嚴厲也是對你們好的一種態度，平時注意可以聽聽舒緩音樂放松自己，多參加體育鍛煉，多跟朋友們一起出去走走，開拓自己的視野，平時要加強體育鍛煉，提高自己的免疫力
說起來我本來打算這個暑假想看點書消遣時間的，結果暑假快結束了一共12本的書我才看完一本。在學校看的話又害怕被老師繳去。我突然覺得自己好差勁
放松心情，轉移注意力
關于還錢的問題，我似乎沒有做錯什么，但為什么還是有點點心里不好受，明明我才是被借錢的一方。雖然前面半小時我們在互罵玩一玩。
建議你轉移注意力
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