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為什么老是睡不著,白天精神萎靡不振

保密 | 0個月 2022-08-18 14:25:48 1人回復 來自

健康咨詢描述: 為什么老是睡不著,白天精神萎靡不振

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董白晶
董白晶 深圳市第三人民醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 研究腦血管病的基礎與臨床,包括腦動脈瘤,血管畸形, 幫助網(wǎng)友:44120
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2022-08-18 15:18:51 我要投訴

      這種癥狀和休息不好,緊張焦慮等原因有關,平時要保持良好的生活規(guī)律,飲食上要以清淡為主,不要吃刺激性食物,不要飲酒,保證充足的睡眠,嚴重時可以服用鎮(zhèn)靜安神類的藥物進行調(diào)理。
      

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