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為什么老是睡不著，白天精神萎靡不振

保密 | 0個月 2022-08-18 14:25:48 1人回復 來自

健康咨詢描述： 為什么老是睡不著，白天精神萎靡不振

醫生回復區
董白晶
董白晶 深圳市第三人民醫院   主任醫師 擅長: 研究腦血管病的基礎與臨床，包括腦動脈瘤，血管畸形， 幫助網友：44120
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2022-08-18 15:18:51 我要投訴

      這種癥狀和休息不好，緊張焦慮等原因有關，平時要保持良好的生活規律，飲食上要以清淡為主，不要吃刺激性食物，不要飲酒，保證充足的睡眠，嚴重時可以服用鎮靜安神類的藥物進行調理。
      

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