尋常痤瘡青春痘，天熱汗出不暢上火，火龍果獼猴桃西瓜蘋果香蕉葡萄滋陰清熱解毒通便，禁食辛辣刺激油膩食物，百多邦軟膏外涂，龍膽瀉肝丸清利濕熱，少熬夜睡眠充足少生氣情緒，通風(fēng)散熱，痱子粉有效，爐甘石洗劑外用
      

      有可能是平時不注意衛(wèi)生，炎癥長期刺激引起的，這種情況要注意衛(wèi)生，勤洗澡，穿寬松透氣的衣服，保持皮膚的清潔干燥，不吃生冷辛辣刺激油膩的東西的，可以多吃點水果蔬菜。
      

      你的癥狀是過敏引起的癥狀還是病毒感染引起的癥狀，應(yīng)該去醫(yī)院皮膚科檢查看看，等診斷明確后再做對癥治療，平時注意多喝水，飲食清淡，不要吃辛辣刺激性食物，以免癥狀加重，多吃水果蔬菜等含維生素多的食物，多吃優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物，提高機(jī)體免疫力
      
      以上是對“身體長了很多痘痘，比較癢。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！