手淫過度引起一系列癥狀
健康咨詢描述： 手淫過度現在到了硬不起來，沒有性欲的地步，抵抗力也明顯降低了，現在晚上困但是睡不著失眠，腎精氣和抵抗力通過鍛煉會恢復嗎，是練體育的，之前體質也可以，需要多長時間可以恢復，有去抓中藥的必要嗎
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手淫過度有可能會出現有腎虛，氣血不足，所以會出現有抵抗力下降，還會引起失眠。首先要戒除手淫，平常應該多點運動鍛煉，不要熬夜，還可以配合用些補腎的中藥調理，可以用點金匱腎氣丸，如果出現有夜間盜汗，手心腳心發熱，可以用點六味地黃丸。
老是出虛汗是咋回事呢
這個很有可能是屬于氣虛而導致的癥狀。
不需要口服中藥進行調理的，通過體育鍛煉是能夠恢復的，首先應該把手淫戒掉的，多吃一些補腎壯陽的食物，比如說山藥，枸杞，黃鱔，甲魚等。另外需要清淡飲食，戒煙限酒，多參加戶外鍛煉，保持規律的生活習慣會逐漸好轉的。
醫生通過鍛煉會恢復的是嗎，大約需要多久呢，半年可以嗎，我是練體育的，所以平時少不了運動
運動半年會逐漸康復的。
醫生我最近老是流汗，睡醒也會出汗還干噦
是出現腎虛造成的。可以口服中藥進行調理。
最近晚上睡不著，白天也睡不著，就是淺睡眠無法深睡眠，這個可以自己恢復嗎
有自己恢復的可能性，通過日常生活加以調理，白天多參加戶外鍛煉。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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