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有問必答網心理健康科 → 我感覺我精神世界很累

我感覺我精神世界很累

女 | 16歲 2022-08-12 18:44:47 3人回復 來自

健康咨詢描述: 父母老是因為一些事吵得不可開交,我父親甚至因為我的學習而罵我,“考不上大學就出去打工,你讀專科那十幾萬還不如給我自己養老”每次我想反駁,但毫無還口之力,于是我把情感寄托在網絡上,漸漸的我與他們動口便是吵架,雖說我人際交往很多,可是我和她們都又沒有幾分真心在里面,我明明已經成為了班級前幾名還是不夠,我父親為了滿足他那所謂的成就感,我在長時間得第一名時不說我,我變成他炫耀的籌碼,如今又如此這般我真的很累了,我已經很努力了我真的不知道怎么搞了

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郭孟凡
郭孟凡 駐馬店市第二人民醫院   主治醫師 擅長: 抑郁癥,焦慮癥,燥狂癥,雙相情感障礙,強迫癥,精神 幫助網友:3500稱贊:1
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2022-08-13 08:18:01 我要投訴

      你好,首先我看到了,由于父母望子成龍心切,可能就希望你分數越高越好,當然這種欲望是不會滿足的,平時的話面對父母如果難以溝通交流的話,就要想辦法把父母所帶給自己的這些負面情緒慢慢去發泄掉,可以想辦法放松學習壓力,比如聽聽放松的音樂,多參加或者堅持一些體育鍛煉做一些自己喜歡的興趣愛好,通過這些方式宣泄和緩解這些不良情緒,防止出現心理問題
      

童海濤
童海濤 安徽省第二人民醫院   主治醫師 擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質疏松、痛風、脂質代謝紊亂以及甲 幫助網友:64895
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2022-08-13 09:06:18

      從你所說的這種情況來看的話,其實就是出現了有這種精神焦慮造成的一些情況,所以說我建議你平時的話還是要多注意觀察身體的情況,也是由于學習壓力過大造成的,要多加注意與父母溝通的情況以及產生的一些影響。
      

王建榮
王建榮 二級心理咨詢師 擅長: 情緒情感問題,個人發展,人際關系,抑郁癥,強迫癥 幫助網友:6713
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2022-08-13 15:18:24 我要投訴

      病情分析:
      看了你上面的敘述,可以看出你努力上進,但父母親給你的壓力大,讓你覺得心里累。現在你要明白自己的方向,別讓周圍的一切亂了你的方向。
      指導意見:
      你可以選擇適合自己的學習目標,也可以選擇有利自己身心健康的合理想法。當心情不好時,讓自己冷靜下來,想清楚自己該怎么辦,朝自己的方向走,這樣才能專心學習。
      
      以上是對“我感覺我精神世界很累”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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