你好你這種情況是有視疲勞的情況。建議你工作一個小時就到外面遠眺一會兒，多看看外面藍色的天空和綠色的植物，多參加戶外活動。可以用干凈的濕熱毛巾熱敷10分鐘，另外可以點施圖倫眼藥水。
      

      睡眠不足很容易導致眼睛視疲勞、干眼癥，表現為眼睛出現明顯的酸脹，也有可能是神經痛，或青光眼急性發作引起的脹痛。長時間缺乏睡眠，眼睛無法得到正常的休息，睫狀肌一直處于痙攣收縮，眼睛的結膜表面血管也容易處于充血的狀態，影響到眼表淚膜的穩定性，出現干眼的癥狀。有些患者可能還會影響到眼壓，出現波動，誘發急性青光眼發作，出現明顯的眼睛疼痛以及視力下降的表現。如果出現明顯的不適感，及時到眼科醫院就診，明確病因后對癥處理，要保證充分的睡眠時間，才能促進病情的好轉。