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怎么減肥減肚子

保密 | 0個月 2022-08-05 03:54:53 1人回復 來自

健康咨詢描述： 怎么減肥減肚子

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于冬梅
于冬梅 哈爾濱醫科大學附屬第一醫院   副主任醫師 擅長: 雙眼皮，毛發移植，疤痕治療，脫發治療，脂肪填充 幫助網友：6394
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2022-08-05 06:01:50 我要投訴

      減肥想要減肚子首先要多做腹部的運動，比如仰臥起坐、平板支撐、適度的跑步，游泳也是可以達到明顯的減肥減肚子的效果，同時在飲食方面要嚴格控制能量的攝入，在保證營養均衡的前提下，慢慢地控制身體內體脂量
      

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