近期日均睡眠時間10小時以上
男 | 18歲 2022-08-04 10:57:51
1人回復
來自
健康咨詢描述： 最近日均睡眠時長10個小時左右，睡眠時間在12點左右，過長的睡眠時間有哪些因素引起？
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醫生回復區
2022-08-04 11:15:30 我要投訴
病情分析：
12點睡覺，這種情況還是睡覺比較晚的，長期這樣會導致生物鐘紊亂，可能會出現失眠多夢，或者是睡眠時間過長等癥狀出現，建議平時要養成良好的睡眠習慣，早睡早起，如果是，睡眠質量不好，精神壓力大，出現睡眠時間長，可以選擇抗焦慮的藥物來治療的。
2022-08-04 14:28
匿名追問
睡醒之后感覺有些昏昏沉沉的，應如何緩解這種癥狀呢？
2022-08-04 15:02醫生回答：
睡眠時間過長，睡眠質量不好，多夢，這樣會讓人體感覺到更累，也會出現大腦昏昏沉沉，建議養成良好的睡眠習慣。
2022-08-05 23:56
匿名追問
好的，謝謝趙醫生
2022-08-06 02:37醫生回答：
不客氣，養成良好的睡眠習慣，對身體健康是有好處的。
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