為什麼我到了55公斤就會瘦不到

女 | 26歲 2022-08-03 11:20:44 2人回復來自

健康咨詢描述：我平時有運動習慣，大概是8成重訓2成有氧運動，可是這兩年都是減不低於55公斤，如果超過55公斤譬如57公斤，我自己通過飲食和運動，很快就瘦下來了，但只要一瘦到55kg就會停止不瘦，是什麼原因啊，應該不是平臺期問題吧

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2022-08-03 11:54:28 我要投訴

每個人的情況都是不一樣的，確實像你說的有可能會有一個平臺期，而且看你這個體重應該沒有太大問題，只要不超標不屬于肥胖狀態，那就沒事的。另外自己平時要注意管住嘴，邁開腿，多活動，少吃甜食。