每晚睡覺雙腿出汗持續很多年了
健康咨詢描述： 已經持續了多年，每天睡著后會雙腿出汗，一年四季都是，醒來后就停了，很奇怪。冬天會比一般人怕冷穿很多，還有就是每晚都做夢，雖然幾乎不會失眠，可睡眠質量不好，淺睡眠，易醒，每天早上起來很困難，還想繼續睡，嗜睡，困倦乏力。
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你容易每天都做夢。容易醒，而且容易疲倦，睡覺雙腿會出汗。根據你描述的情況看，你可能屬于植物神經功能紊亂，最好去醫院做個全面的健康查體。排除一下疾病的原因，如果各種檢查沒有問題，首先要養成良好的休息睡眠規律，注意營養均衡，適當的體育鍛煉，可以適當的吃一些調理神經功能的藥。多培養些興趣愛好，特別是每天都找些自己喜歡做的事情做，使自己大腦處于興奮狀態，這種情況有可能會好一點。
確實，多謝醫生。之前自己也上網搜過植物神經功能紊亂，感覺很多很對和自己很像，六月入職一家單位做過一個入職體檢，結果都是正常的沒啥問題不知道這些項目能否檢察出身體問題，可能是不是要做個更為全面的體檢了
你也可以去查體中心做個全面的健康查體，不過我個人根據你敘述的癥狀看應該沒有太大的問題，不要老是關注這些不舒適的感覺，但是你一定要注意體育鍛煉，而且也要注意營養均衡，多培養興趣愛好，你的興趣愛好多了以后。不去關注這些癥狀，反而這些癥狀會減輕。
好的，謝謝醫生，總而言之轉移注意力經常鍛煉身體，早睡早起三餐規律應該自己身體精神上都會走上坡路吧會越來越好吧
是的，你只要規律的生活。心態好。情緒穩定，沒有不良嗜好，一般的身體會好一些，有健康的行為才有健康的身體。
嗯好會改變自己的，感謝醫生百忙中抽空謝謝了
不要客氣。
引起出汗多或者睡眠質量差的因素很多。大多與體質或者軀體因素有關。例如各種因素引起的植物神經功能紊亂，需要排除某些內分泌疾病，例如甲亢等，表現為怕熱、出汗，睡眠淺、情緒不穩等。精神心理因素方面表現為焦慮情緒，也可引起自主神經紊亂，表現為新心慌心悸、失眠、多汗等。嚴重者需要及時就診，做相關檢查，以明確診斷，并且給予對因對癥治療。
謝謝醫生，自己母親有甲減，不知這種病會不會遺傳，家里人心理都挺焦慮，情緒容易激動，脾氣心態都不好，自己有焦慮和抑郁情況。
可以做相關檢查排除。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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