這么大年齡的老年人不要運動過量，如果慢走一千米就大汗淋漓，那就走五百米試試，適合于自己的運動方式和量就可以，如果想吃中藥的話，必須通過根據舌苔、脈象來辯證論治的。
      

      指導意見：
      現在是夏季，夏季本身炎熱，溫度高，任何的運動都會導致大汗淋漓的，所以這種情況也是很正常的生理現象，如果在其他的季節不運動的時候也會大汗淋漓那就不正常了，中醫考慮與腎氣虛弱有關系的，可以服用補中益氣丸、六味地黃丸等藥物。
      

      根據你提供的信息，身體過于虛弱，建議你平時注意合理飲食，可以取消正規醫院中醫科室的吃中藥調理身體，平時注意多吃有營養的東西，多鍛煉身體，增強抵抗力，保持美好的心情，不要生氣，每天都要開開心心的
      
      以上是對“慢走一千米大汗淋漓，像水里撈出來一樣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！