這個骨齡片上可以看到骨骺線已經(jīng)閉合了，應(yīng)該不會再長高了，你的骨齡和實際年齡也相符，所以很難再長高了，另外可以對比一下實際身高和遺傳身高是否大致相符合，如果差不多的話就是正常的。

      一般情況下骨骺線閉合，長高的概率是非常低的，所以這個時候還是應(yīng)該注意作息規(guī)律，保證足夠的睡眠，適當?shù)膮⒓討敉忮憻挘M行跳高跳遠等運動，在飲食方面，也應(yīng)該多吃一些含鈣量較高的食物。

      對于目前手部關(guān)節(jié)的骨齡平片來看相關(guān)的骨頭線已經(jīng)閉合，而且根據(jù)相關(guān)年齡來算，發(fā)育是同步的，而且目前并沒有引起相關(guān)發(fā)育遲緩或發(fā)育過早的現(xiàn)象，如果有所擔(dān)心的話，可以到醫(yī)院做相關(guān)的激素測定。
      以上是對“很久沒長高了怎么長高”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！