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怎樣做更利于身體合成維生素D

保密 | 0個(gè)月 2022-07-29 08:35:05 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 怎樣做更利于身體合成維生素D

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王嫘
王嫘 中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長體檢項(xiàng)目的選擇、亞健康的診治；體檢報(bào)告的解讀；
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2022-09-01 16:39:40 我要投訴

      維生素d具有調(diào)節(jié)體內(nèi)鈣磷代謝，促進(jìn)生長和骨骼鈣化，預(yù)防蛀牙等作用。動(dòng)物的肝臟，魚肝油，蛋黃，奶制品的食物中含有豐富的維生素d，此外多曬太陽，保證足夠的紫外線也是維生素d的來源。
      

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