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感覺自己嚴重亞健康怎么辦

保密 | 0個月 2022-07-29 00:08:31 1人回復 來自

健康咨詢描述： 感覺自己嚴重亞健康怎么辦

醫生回復區
馬小麗
馬小麗 首都醫科大學附屬北京同仁醫院   副主任醫師 擅長: 中醫眼科，耳鼻喉科，中醫綜合內科，腫瘤、中醫婦科、
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2022-09-01 16:35:32 我要投訴

      如果患者感覺自己亞健康這種情況，日常一定要養成良好的飲食方式和作息方式，早睡早起，不要熬夜，保證充足睡眠，葷素搭配，營養均衡，多吃新鮮的蔬菜和水果，謹記辛辣刺激性食物，不要吃油炸燒烤之類的食物，養成良好的飲食方式和作息方式，對于病情是有幫助的。
      

疾病百科| 亞健康

掛號科室：中醫科、普通內科

溫馨提示：
合理安排工作，適時緩解過度緊張和壓力，調整好休息和睡眠，改變不良生活方式和習慣，從源頭上堵住亞健康狀態發生。

亞健康是一種臨界狀態，處于亞健康狀態的人，雖然沒有明確的疾病，但卻出現精神活力、適應能力和反應能力的下降，如果這種狀態不能得到及時的糾正，非常容易引起心身疾病。亞健康即指非病非健康狀態，這是一類次等健... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發人群：精神負擔過重的人、人際關系緊張的人、壓力大的人 常見癥狀：記憶力下降、注意力不集中、長時間的不良情[詳細] 是否醫保：-- 治療方法：中醫藥物治療
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甲減與亞健康有何不同 植物神經紊亂屬于亞健康嗎 導致白領亞健康失眠的罪魁禍 亞健康人群要預防重癥肌無力的發生
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本品用于心脾兩虛﹐氣短心悸﹐失眠多夢﹐頭昏頭暈﹐...[說明書]

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