首先你要說一下你的拉肚子是怎么引起的，拉肚子有可能跟食物中毒有一定的關系，拉的嚴重的話要進行抗生素治療，同時要進行補液。至于月經推遲，如果有性生活的，那么還是建議去查一下有沒有懷孕。

      這個主要是考慮有無腸功能紊亂的情況的，也需要注意有無月經紊亂的，注意排除有無懷孕的，沒有的話考慮清淡飲食配合調節腸道菌群及中藥調理的。注意觀察看看的。
      

      有腹瀉狀況發生，并且與飲食關系比較大，考慮是消化系統病變的可能性較大一些，尤其需要警惕胃炎與腸炎的可能。所以目前這種情況下，最好是去醫院消化內科進行面診，還要結合大便常規等相關的檢查，才能進一步的明確病因。如果臨時不方便去醫院的話，也可以先使用蒙脫石散等藥物，幫助改善腹瀉等不適。
      
      以上是對“肚子不舒服，拉肚子，怎么辦呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！