長期便秘是因為什么原因導致的？如何緩解？
男 | 30歲 2022-07-26 19:22:06
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來自未知
健康咨詢描述： 近來一個月，排便困難，馬桶上一坐就是一小時起步，腳都麻了，還是拉不出來，長期便秘是因為什么原因導致的？如何緩解？
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醫生回復區
2022-07-27 14:03:59 我要投訴
長期便秘可能是由于腸道菌群失調、飲食纖維攝取不足或者運動量過少等引起的癥狀。腸道菌群失調有害菌的數量超過了有益菌，從而出現腸道紊亂的問題，導致長期的便秘，這種情況可嚼江中利活乳酸菌素片，它的核心成分乳酸菌素可以精準地對腸道有害菌進行殺滅，構建利于有益菌生長的厭氧環境，讓腸道能夠很好地養出自己的有益菌，改善經常便秘的情況。另外，飲食上多吃新鮮的蔬菜和水果，新鮮的蔬菜和水果中含有豐富的飲食纖維，飲食后促進腸道蠕動，加速排泄糞便。還要堅持合理的運動，提高胃腸動力，減少便秘的發生。
疾病百科| 便秘（別名：大便秘結，大便難）
掛號科室：消化內科
溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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