如果說56歲記憶力下降的話，可以吃一些營養神經的一些藥物和食物，比如說核桃，花生，西紅柿，西蘭花，莧菜，生菜，藍莓，蘋果，香蕉等等富含維生素的食物，或者使用b族維生素，具體可以咨詢神經科醫生，然后注意進行腦部功能鍛煉
      

      如果是老年人的記憶力下降，可能是腦動脈硬化，慢性腦血管腦萎縮造成的需要適用改善睡眠促進腦功能恢復的藥物來進行治療，如果嚴重的記憶力下降，可能有老年癡呆的傾向，要及時在醫生的指導下服用相關藥物。
      

      記憶力很差，方向感很差，自言自語腦萎縮有可能是出現了老年癡呆癥，建議及時的進行治療，可以和主治醫師進行溝通制定合理的治療方案，不建議私自的使用藥物，以防耽誤病情。
      
      以上是對“記憶很差，方向感很差，自言自語，腦萎縮”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導意見：
      記憶力減退、方向感差、言語錯亂，這些首先是腦部原因引起的居多，需要于神經內科先就診查找原因，除了腦部的各種器質性病變以外，主要是癡呆類的疾病多見。需要先明確有沒有可以治療控制的腦部基礎性疾病。其次，對于癡呆類的疾病，要防治可能的危險因素，予以改善腦代謝及認知功能的藥物，能夠緩解部分患者的癥狀，但癡呆類的疾病是無法治愈的，會有逐步的進展。