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每天晚上半夜總醒是怎么回事?

保密 | 0個月 2022-07-24 04:42:00 1人回復 來自

健康咨詢描述： 每天晚上半夜總醒是怎么回事?

醫生回復區
王嫘
王嫘 中國醫科大學附屬第一醫院   副主任醫師 擅長: 擅長體檢項目的選擇、亞健康的診治；體檢報告的解讀；
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2022-08-12 12:33:56 我要投訴

      你每天晚上半夜總是會醒來，如果醒來以后可以很快的入睡，這屬于正常現象，因為人的睡眠是有周期的，一般兩三個小時有個周期，中間有可能會醒來，學會順其自然，醒來以后不要開燈，不要看手機，對自己做出很困的心理暗示。如果醒來以后沒有辦法入睡，那就屬于睡眠障礙，最好是讓睡眠科的醫生實際的看一下，必要的時候可以適當的吃一些藥物來治療。
      

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